Colman, Juliana
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Mejores marcas
10K
57:53
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:52:58
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:52:58 | 8:11 /km |
25883º
2248º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:36
7:31 /km
10K
1:18:24
7:50 /km
21K
2:52:58
8:12 /km
42K
6:00:38
8:33 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:35 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:00 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:50 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:02 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:38 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:57:53 | 5:47 /km | 6599º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:46
5:33 /km
10K
57:53
5:47 /km
21K
2:07:43
6:03 /km
42K
4:26:16
6:19 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:32 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:57 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:47 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:59 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:35 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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