Irrazabal, Agostina
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Mejores marcas
10K
55:13
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:52:59
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:52:59 | 8:11 /km |
25890º
2020º en F30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:36
7:31 /km
10K
1:18:24
7:50 /km
21K
2:52:59
8:12 /km
42K
6:00:40
8:33 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:35 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:00 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:50 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:02 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:38 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:55:13 | 5:31 /km | 5372º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:29
5:18 /km
10K
55:13
5:31 /km
21K
2:01:50
5:46 /km
42K
4:14:00
6:01 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:16 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:41 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:31 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:43 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:19 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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