Gonzalez, Cesar
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
1:04:45
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:54:40
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:54:40 | 8:16 /km |
26181º
2209º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:58
7:36 /km
10K
1:19:10
7:55 /km
21K
2:54:40
8:17 /km
42K
6:04:11
8:38 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:04:45 | 6:28 /km | 9477º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:03
6:13 /km
10K
1:04:45
6:28 /km
21K
2:22:52
6:46 /km
42K
4:57:52
7:04 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:14 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||