Ceseracciu, Juliana
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
1:11:46
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:55:44
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:55:44 | 8:19 /km |
26315º
2071º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:12
7:38 /km
10K
1:19:39
7:58 /km
21K
2:55:44
8:20 /km
42K
6:06:24
8:41 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:43 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:08 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:58 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:10 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:46 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:11:46 | 7:10 /km | 11525º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:25
6:53 /km
10K
1:11:46
7:11 /km
21K
2:38:21
7:30 /km
42K
5:30:08
7:49 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:56 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:21 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:11 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:23 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:59 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||