Salina, Anabela
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
14K
1:40:23
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:56:06
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:40:23 | 7:10 /km |
1457º
283º en 30-39 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:42
6:44 /km
10K
1:10:16
7:02 /km
21K
2:35:02
7:21 /km
42K
5:23:15
7:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:56:06 | 8:20 /km |
26376º
2078º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:17
7:39 /km
10K
1:19:49
7:59 /km
21K
2:56:06
8:21 /km
42K
6:07:10
8:42 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||