Ávila, Matias
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Mejores marcas
10K
1:01:12
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:56:36
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:56:36 | 8:22 /km |
26441º
2157º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:23
7:41 /km
10K
1:20:03
8:00 /km
21K
2:56:36
8:22 /km
42K
6:08:12
8:44 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:45 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:10 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:00 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:12 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:48 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:01:12 | 6:07 /km | 8105º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:21
5:52 /km
10K
1:01:12
6:07 /km
21K
2:15:02
6:24 /km
42K
4:41:32
6:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:17 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:07 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:19 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:55 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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