Ramirez, Marcos
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Mejores marcas
10K
1:01:58
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:57:03
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:57:03 | 8:23 /km |
26516º
2505º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:29
7:42 /km
10K
1:20:15
8:01 /km
21K
2:57:03
8:24 /km
42K
6:09:09
8:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:46 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:11 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:01 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:13 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:49 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:01:58 | 6:11 /km | 8413º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:43
5:57 /km
10K
1:01:58
6:12 /km
21K
2:16:43
6:29 /km
42K
4:45:04
6:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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