Martinez, Hernán
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Mejores marcas
10K
56:15
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:57:06
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:57:06 | 8:23 /km |
26519º
1375º en M50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:30
7:42 /km
10K
1:20:16
8:02 /km
21K
2:57:06
8:24 /km
42K
6:09:15
8:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:56:15 | 5:37 /km | 5848º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:59
5:24 /km
10K
56:15
5:38 /km
21K
2:04:06
5:53 /km
42K
4:18:46
6:08 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:22 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:48 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:38 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:50 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:26 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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