Abraham, Guillermina
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
14K
1:29:21
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:58:55
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:29:21 | 6:22 /km |
972º
163º en 30-39 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:00
6:00 /km
10K
1:02:33
6:15 /km
21K
2:18:00
6:32 /km
42K
4:47:43
6:49 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:25 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:15 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:27 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:03 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:58:55 | 8:28 /km |
26752º
2092º en F30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:54
7:47 /km
10K
1:21:06
8:07 /km
21K
2:58:55
8:29 /km
42K
6:13:02
8:50 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:17 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:07 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:19 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:55 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||