Velázquez, Matías
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Mejores marcas
10K
32:11
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:08:47
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:08:52 | 1:08:47 | 3:15 /km |
60º
22º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
14:57
2:59 /km
10K
31:11
3:07 /km
21K
1:08:47
3:16 /km
42K
2:23:25
3:24 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
4:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:17 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:07 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:19 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
2:55 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:32:11 | - | 3:13 /km | 51º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
15:26
3:05 /km
10K
32:11
3:13 /km
21K
1:11:00
3:22 /km
42K
2:28:03
3:31 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
4:58 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:23 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:13 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:25 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:01 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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