Cordoba, Monica
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Mejores marcas
10K
44:28
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:59:26
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:59:26 | 8:30 /km |
26816º
718º en F55-59
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
39:00
7:48 /km
10K
1:21:20
8:08 /km
21K
2:59:26
8:30 /km
42K
6:14:07
8:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:44:28 | 4:26 /km | 1571º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:20
4:16 /km
10K
44:28
4:27 /km
21K
1:38:07
4:39 /km
42K
3:24:33
4:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:12 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:37 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:27 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:39 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:15 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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