Albornoz, Omar
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Mejores marcas
10K
46:55
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
14K
55:02
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:59:38
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 0:55:02 | 3:55 /km |
25º
14º en 30-39 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:29
3:42 /km
10K
38:31
3:51 /km
21K
1:25:00
4:02 /km
42K
2:57:13
4:12 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:36 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:01 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:51 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:03 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:39 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:59:38 | 8:30 /km |
26837º
2528º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
39:03
7:49 /km
10K
1:21:25
8:08 /km
21K
2:59:38
8:31 /km
42K
6:14:32
8:53 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:46:55 | 4:41 /km | 2212º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
22:30
4:30 /km
10K
46:55
4:42 /km
21K
1:43:31
4:54 /km
42K
3:35:50
5:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:26 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:52 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:42 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:54 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:30 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||