Sozze, Natalia
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Mejores marcas
10K
1:12:29
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:03:44
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:03:44 | 8:42 /km |
27304º
1307º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
39:56
7:59 /km
10K
1:23:16
8:20 /km
21K
3:03:44
8:43 /km
42K
6:23:05
9:05 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:05 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:30 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:20 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:32 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:08 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:12:29 | 7:14 /km | 11654º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:46
6:57 /km
10K
1:12:29
7:15 /km
21K
2:39:55
7:35 /km
42K
5:33:26
7:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:25 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:15 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:27 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:03 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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