Cabrera, Cristian
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Mejores marcas
10K
31:59
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:09:16
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:09:22 | 1:09:16 | 3:17 /km |
65º
2º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
15:03
3:01 /km
10K
31:24
3:08 /km
21K
1:09:16
3:17 /km
42K
2:24:25
3:25 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
4:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
2:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:31:59 | - | 3:11 /km | 47º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
15:20
3:04 /km
10K
31:59
3:12 /km
21K
1:10:34
3:21 /km
42K
2:27:08
3:29 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
4:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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