Rojas, Edith
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Mejores marcas
10K
1:15:53
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:07:12
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:07:12 | 8:52 /km |
27634º
1328º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
40:42
8:08 /km
10K
1:24:51
8:29 /km
21K
3:07:12
8:52 /km
42K
6:30:19
9:15 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:14 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:39 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:29 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:41 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:17 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:15:53 | 7:35 /km | 12128º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
36:24
7:17 /km
10K
1:15:53
7:35 /km
21K
2:47:26
7:56 /km
42K
5:49:05
8:16 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:20 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:45 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:35 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:47 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:23 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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