Gomez, Silvia
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Mejores marcas
21K
2:19:32
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
2:19:32Más rápido
2:43:43Promedio
3:07:55Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:19:32 | 6:36 /km |
1183º
93º en 40-44 F
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
30:20
6:04 /km
10K
1:03:15
6:19 /km
21K
2:19:32
6:37 /km
42K
4:50:55
6:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:29 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:19 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:31 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:07 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:07:55 | 8:54 /km |
27704º
287º en F60-64
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
40:51
8:10 /km
10K
1:25:10
8:31 /km
21K
3:07:55
8:54 /km
42K
6:31:48
9:17 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:16 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:41 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:31 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:43 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:19 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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