Caldes, Valeria
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Mejores marcas
10K
58:22
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:08:37
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:08:37 | 8:56 /km |
27769º
2212º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
41:00
8:12 /km
10K
1:25:29
8:33 /km
21K
3:08:37
8:56 /km
42K
6:33:16
9:19 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:18 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:43 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:33 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:45 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:21 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:58:22 | 5:50 /km | 6816º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:00
5:36 /km
10K
58:22
5:50 /km
21K
2:08:47
6:06 /km
42K
4:28:30
6:22 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:35 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:00 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:50 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:02 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:38 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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