Inchausti Mir, Ignacio
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Mejores marcas
10K
1:29:49
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:09:45
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:09:45 | 8:59 /km |
27832º
2216º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
41:15
8:15 /km
10K
1:26:00
8:36 /km
21K
3:09:45
9:00 /km
42K
6:35:38
9:23 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:21 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:46 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:36 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:48 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:24 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:29:49 | 8:58 /km | 12848º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
43:05
8:37 /km
10K
1:29:49
8:59 /km
21K
3:18:10
9:24 /km
42K
6:53:10
9:48 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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