González, Mónica
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Mejores marcas
10K
1:08:41
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:10:52
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:10:52 | 9:02 /km |
27902º
2224º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
41:30
8:18 /km
10K
1:26:30
8:39 /km
21K
3:10:52
9:03 /km
42K
6:37:57
9:26 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:24 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:49 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:39 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:51 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:27 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:08:41 | 6:52 /km | 10843º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:57
6:35 /km
10K
1:08:41
6:52 /km
21K
2:31:32
7:11 /km
42K
5:15:57
7:29 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:37 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:02 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:52 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:04 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:40 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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