Suk, Daiana
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Mejores marcas
10K
1:09:45
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:12:25
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:12:25 | 9:07 /km |
27981º
2233º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
41:50
8:22 /km
10K
1:27:13
8:43 /km
21K
3:12:25
9:07 /km
42K
6:41:11
9:30 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:28 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:53 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:43 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:55 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:31 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:09:45 | 6:58 /km | 11122º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:27
6:41 /km
10K
1:09:45
6:58 /km
21K
2:33:54
7:18 /km
42K
5:20:52
7:36 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:08 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:58 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:10 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:46 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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