Pérez, Franco
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Mejores marcas
14K
46:18
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
1:09:54
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 0:46:18 | - | 3:18 /km |
3º
2º en 30-39 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
15:33
3:07 /km
10K
32:25
3:14 /km
21K
1:11:31
3:23 /km
42K
2:29:06
3:32 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
4:59 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:24 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:14 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:26 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:02 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:09:59 | 1:09:54 | 3:19 /km |
72º
16º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
15:12
3:02 /km
10K
31:41
3:10 /km
21K
1:09:54
3:19 /km
42K
2:25:44
3:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
4:55 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:20 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:10 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:22 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
2:58 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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