Persico, Melisa
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Mejores marcas
10K
1:20:42
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:18:22
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:18:22 | 9:24 /km |
28267º
2225º en F30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
43:07
8:37 /km
10K
1:29:54
8:59 /km
21K
3:18:22
9:24 /km
42K
6:53:35
9:48 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:20:42 | 8:04 /km | 12556º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:42
7:44 /km
10K
1:20:42
8:04 /km
21K
2:58:03
8:26 /km
42K
6:11:14
8:48 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:49 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:14 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:04 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:16 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:52 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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