Hidalgo, Erica
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Mejores marcas
10K
1:26:46
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:19:30
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:19:30 | 9:27 /km |
28299º
2167º en F40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
43:22
8:40 /km
10K
1:30:25
9:03 /km
21K
3:19:30
9:27 /km
42K
6:55:57
9:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:48 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:13 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:03 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:15 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:51 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:26:46 | 8:40 /km | 12795º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
41:37
8:19 /km
10K
1:26:46
8:41 /km
21K
3:11:26
9:04 /km
42K
6:39:09
9:28 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:26 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:51 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:41 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:53 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:29 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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