Greco, Martina
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Mejores marcas
10K
1:10:17
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:21:56
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:21:56 | 9:34 /km |
28367º
2505º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
43:54
8:47 /km
10K
1:31:31
9:09 /km
21K
3:21:56
9:34 /km
42K
7:01:02
9:59 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:54 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:19 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:09 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:21 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:57 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:10:17 | 7:01 /km | 11236º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:43
6:45 /km
10K
1:10:17
7:02 /km
21K
2:35:04
7:21 /km
42K
5:23:19
7:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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