Herrera, Walter
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Mejores marcas
10K
1:09:29
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:23:07
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:23:07 | 9:37 /km |
28391º
999º en M55-59
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
44:09
8:50 /km
10K
1:32:04
9:12 /km
21K
3:23:07
9:38 /km
42K
7:03:30
10:02 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:09:29 | 6:56 /km | 11055º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:20
6:40 /km
10K
1:09:29
6:57 /km
21K
2:33:18
7:16 /km
42K
5:19:38
7:35 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:42 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:07 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:57 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:09 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:45 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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