Dabbah, Fabian
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Mejores marcas
10K
50:03
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:23:59
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:23:59 | 9:40 /km |
28407º
509º en M60-64
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
44:21
8:52 /km
10K
1:32:27
9:15 /km
21K
3:23:59
9:40 /km
42K
7:05:18
10:05 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:25 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:15 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:27 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:03 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:50:03 | 5:00 /km | 3330º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:00
4:48 /km
10K
50:03
5:00 /km
21K
1:50:26
5:14 /km
42K
3:50:14
5:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:45 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:10 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:00 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:12 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:48 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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