Iannelli, Leila
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Mejores marcas
10K
1:06:40
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:24:45
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:24:45 | 9:42 /km |
28429º
2281º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
44:31
8:54 /km
10K
1:32:48
9:17 /km
21K
3:24:45
9:42 /km
42K
7:06:54
10:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:06:40 | 6:40 /km | 10166º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:59
6:24 /km
10K
1:06:40
6:40 /km
21K
2:27:05
6:58 /km
42K
5:06:41
7:16 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:25 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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