Galarza, Gabriel
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Mejores marcas
10K
52:32
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:09:45
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:10:24 | 1:09:45 | 3:20 /km |
76º
23º en M30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
15:10
3:02 /km
10K
31:37
3:10 /km
21K
1:09:45
3:18 /km
42K
2:25:26
3:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
4:55 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:20 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:10 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:22 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
2:58 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:52:32 | - | 5:15 /km | 4226º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:12
5:02 /km
10K
52:32
5:15 /km
21K
1:55:54
5:30 /km
42K
4:01:40
5:44 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:25 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:15 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:27 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:03 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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