Iriarte, Mariana
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Mejores marcas
10K
1:00:33
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
21K
3:27:07
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:27:07 | 9:49 /km |
28491º
1976º en F45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
45:01
9:00 /km
10K
1:33:52
9:23 /km
21K
3:27:07
9:49 /km
42K
7:11:50
10:14 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:00:33 | 6:03 /km |
646º
23º en 35 - 39-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:03
5:49 /km
10K
1:00:33
6:03 /km
21K
2:13:36
6:20 /km
42K
4:38:33
6:36 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:48 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:13 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:03 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:15 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:51 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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