Montero, Yesica
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Mejores marcas
10K
1:06:23
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:38:52
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:38:52 | 10:22 /km |
28639º
2303º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
47:35
9:31 /km
10K
1:39:12
9:55 /km
21K
3:38:52
10:22 /km
42K
7:36:20
10:49 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
11:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
10:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:06:23 | 6:38 /km | 10051º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:50
6:22 /km
10K
1:06:23
6:38 /km
21K
2:26:28
6:57 /km
42K
5:05:23
7:14 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:23 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:48 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:38 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:50 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:26 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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