Han, Maria
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
1:10:23
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:40:48
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:40:48 | 10:27 /km |
28657º
2259º en F30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
48:00
9:36 /km
10K
1:40:04
10:00 /km
21K
3:40:48
10:28 /km
42K
7:40:22
10:55 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:45 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
11:10 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
10:00 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
10:12 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:48 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:10:23 | 7:02 /km | 11253º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:45
6:45 /km
10K
1:10:23
7:02 /km
21K
2:35:17
7:22 /km
42K
5:23:47
7:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||