Borthelle, Noelia
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Mejores marcas
10K
1:19:36
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
3:54:13
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 3:54:13 | 11:06 /km |
28710º
1412º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
50:55
10:11 /km
10K
1:46:09
10:37 /km
21K
3:54:13
11:06 /km
42K
8:08:20
11:34 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
12:22 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
11:47 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
10:37 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
10:49 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
10:25 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:19:36 | 7:57 /km | 12472º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:11
7:38 /km
10K
1:19:36
7:58 /km
21K
2:55:38
8:19 /km
42K
6:06:11
8:41 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:43 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:08 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:58 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:10 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:46 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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