Varela, Facundo
Atenas Running Team · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
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Corrés con Atenas Running Team. Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
10K
33:35
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:33:35 | 3:21 /km | 113º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
16:06
3:13 /km
10K
33:35
3:22 /km
21K
1:14:06
3:31 /km
42K
2:34:29
3:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:06 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:32 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:22 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:34 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:10 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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