Tedesco, Francisco
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
36:35
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
36:35Más rápido
37:06Promedio
37:37Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:36:35 | 3:39 /km | 314º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
17:33
3:31 /km
10K
36:35
3:40 /km
21K
1:20:43
3:50 /km
42K
2:48:17
3:59 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:24 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:37:37 | 3:45 /km |
39º
5º en 25 - 29-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:03
3:37 /km
10K
37:37
3:46 /km
21K
1:23:00
3:56 /km
42K
2:53:03
4:06 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:31 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:56 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:46 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:58 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:34 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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