Sánchez, Julio César
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Mejores marcas
10K
40:35
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
40:35Más rápido
40:37Promedio
40:40Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:40:35 | 4:03 /km | 809º |
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Equivalencias en otras distancias
5K
19:28
3:54 /km
10K
40:35
4:04 /km
21K
1:29:32
4:15 /km
42K
3:06:41
4:25 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:48 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:14 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:04 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:16 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:52 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:40:40 | 4:04 /km |
84º
3º en 55 - 59-MASCULINO
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Equivalencias en otras distancias
5K
19:30
3:54 /km
10K
40:40
4:04 /km
21K
1:29:43
4:15 /km
42K
3:07:04
4:26 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:49 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:14 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:04 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:16 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:52 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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