Ezequiel, Matias
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
40:45
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
40:45Más rápido
50:33Promedio
1:00:22Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:40:45 | 4:04 /km | 828º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:33
3:55 /km
10K
40:45
4:04 /km
21K
1:29:55
4:16 /km
42K
3:07:27
4:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:50 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:14 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:04 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:16 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:52 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:00:22 | 6:02 /km |
639º
76º en 30 - 34-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:57
5:47 /km
10K
1:00:22
6:02 /km
21K
2:13:11
6:19 /km
42K
4:37:42
6:35 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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