Saracco, Agustin
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Mejores marcas
10K
42:12
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:31:12
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
42:12Más rápido
42:30Promedio
42:48Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:31:12 | 4:19 /km |
62º
10º en 30-34 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:50
3:58 /km
10K
41:20
4:08 /km
21K
1:31:12
4:19 /km
42K
3:10:09
4:30 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:42:12 | 4:13 /km | 1078º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:14
4:03 /km
10K
42:12
4:13 /km
21K
1:33:06
4:25 /km
42K
3:14:08
4:36 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:58 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:23 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:13 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:25 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:01 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:42:48 | 4:16 /km |
118º
16º en 25 - 29-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:32
4:06 /km
10K
42:48
4:17 /km
21K
1:34:26
4:29 /km
42K
3:16:53
4:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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