Pelagalli, Valentin
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Mejores marcas
10K
42:35
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
14K
58:09
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 0:58:09 | 4:09 /km |
41º
11º en 16-29 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:31
3:54 /km
10K
40:42
4:04 /km
21K
1:29:49
4:15 /km
42K
3:07:15
4:26 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:49 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:14 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:04 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:16 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:52 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:42:35 | 4:15 /km | 1150º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:25
4:05 /km
10K
42:35
4:16 /km
21K
1:33:57
4:27 /km
42K
3:15:54
4:39 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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