Cascardo, Hugo
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
47:53
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
47:53Más rápido
48:19Promedio
48:46Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:47:53 | 4:47 /km | 2538º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
22:58
4:36 /km
10K
47:53
4:47 /km
21K
1:45:39
5:00 /km
42K
3:40:16
5:13 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:32 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:57 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:47 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:59 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:35 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:48:46 | 4:52 /km |
291º
30º en 45 - 49-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:23
4:41 /km
10K
48:46
4:53 /km
21K
1:47:36
5:06 /km
42K
3:44:20
5:19 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:38 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:03 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:53 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:05 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:41 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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