Zucaro, Lucas
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
50:08
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
50:08Más rápido
50:42Promedio
51:17Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:50:08 | 5:00 /km | 3369º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:03
4:49 /km
10K
50:08
5:01 /km
21K
1:50:37
5:15 /km
42K
3:50:37
5:28 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:46 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:11 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:01 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:13 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:49 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:51:17 | 5:07 /km |
367º
49º en 30 - 34-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:36
4:55 /km
10K
51:17
5:08 /km
21K
1:53:09
5:22 /km
42K
3:55:55
5:35 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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