Aguirre, Sofia
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
52:46
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
52:46Más rápido
58:05Promedio
1:03:25Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 1:03:25 | 6:20 /km |
256º
29º en 16-29 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:25
6:05 /km
10K
1:03:25
6:20 /km
21K
2:19:55
6:38 /km
42K
4:51:44
6:55 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:06 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:30 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:20 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:32 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:08 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:52:46 | 5:16 /km | 4316º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:19
5:04 /km
10K
52:46
5:17 /km
21K
1:56:25
5:31 /km
42K
4:02:44
5:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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