Greco, Natalia
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Mejoró su marca personal
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
52:53
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
52:53Más rápido
53:28Promedio
54:03Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:52:53 | 5:17 /km | 4353º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:22
5:04 /km
10K
52:53
5:17 /km
21K
1:56:41
5:32 /km
42K
4:03:16
5:46 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:54:03 | 5:24 /km |
472º
19º en 30 - 34-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:55
5:11 /km
10K
54:03
5:24 /km
21K
1:59:15
5:39 /km
42K
4:08:38
5:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:09 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:34 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:24 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:36 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:12 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||