Mardones, Franco
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
54:11
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
54:11Más rápido
55:41Promedio
57:11Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:54:11 | 5:25 /km | 4915º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:59
5:12 /km
10K
54:11
5:25 /km
21K
1:59:33
5:40 /km
42K
4:09:15
5:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:10 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:35 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:25 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:37 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:13 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:57:11 | 5:43 /km |
563º
69º en 30 - 34-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:26
5:29 /km
10K
57:11
5:43 /km
21K
2:06:10
5:59 /km
42K
4:23:03
6:14 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:28 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:53 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:43 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:55 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:31 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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