Polizzi, Lucas
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
54:36
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
54:36Más rápido
54:38Promedio
54:41Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:54:36 | 5:27 /km | 5087º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:11
5:14 /km
10K
54:36
5:28 /km
21K
2:00:28
5:43 /km
42K
4:11:10
5:57 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:54:41 | 5:28 /km |
489º
50º en 40 - 44-MASCULINO
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Equivalencias en otras distancias
5K
26:14
5:15 /km
10K
54:41
5:28 /km
21K
2:00:39
5:43 /km
42K
4:11:33
5:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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