Sbuttoni, Valentina
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Mejores marcas
10K
57:03
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:12:25
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:12:25 | 6:16 /km |
1028º
61º en 35-39 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:47
5:45 /km
10K
1:00:01
6:00 /km
21K
2:12:25
6:17 /km
42K
4:36:05
6:33 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:45 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:10 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:00 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:12 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:48 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:57:03 | 5:42 /km | 6242º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:22
5:28 /km
10K
57:03
5:42 /km
21K
2:05:52
5:58 /km
42K
4:22:26
6:13 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:27 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:52 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:42 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:54 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:30 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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