Capdevila, Mariela
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Mejores marcas
10K
53:04
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
Evolución de tu marca
53:04Más rápido
55:28Promedio
57:53Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:57:53 | 5:47 /km | 6603º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:46
5:33 /km
10K
57:53
5:47 /km
21K
2:07:43
6:03 /km
42K
4:26:16
6:19 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:32 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:57 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:47 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:59 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:35 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:53:04 | 5:18 /km |
435º
2º en 55 - 59-FEMENINO
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Equivalencias en otras distancias
5K
25:27
5:05 /km
10K
53:04
5:18 /km
21K
1:57:05
5:33 /km
42K
4:04:07
5:47 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:03 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:28 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:18 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:30 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:06 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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