Narciso, Malvina
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
58:27
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
Evolución de tu marca
58:27Más rápido
58:57Promedio
59:27Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:59:27 | 5:56 /km | 7319º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:31
5:42 /km
10K
59:27
5:57 /km
21K
2:11:10
6:13 /km
42K
4:33:29
6:29 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:42 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:07 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:57 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:09 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:45 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:58:27 | 5:50 /km |
594º
39º en 40 - 44-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:02
5:36 /km
10K
58:27
5:51 /km
21K
2:08:58
6:07 /km
42K
4:28:53
6:22 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:36 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:01 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:51 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:03 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:39 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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