Romero, Joaquin
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Mejores marcas
10K
46:43
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:39:59
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:42:05Más rápido
1:49:59Promedio
1:57:54Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:57:54 | - | 5:35 /km |
601º
103º en 40-44 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:38
5:08 /km
10K
53:26
5:21 /km
21K
1:57:54
5:35 /km
42K
4:05:49
5:50 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:06 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:31 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:21 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:33 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:09 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:42:05 | 1:39:59 | 4:50 /km |
3208º
474º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:44
4:21 /km
10K
45:19
4:32 /km
21K
1:39:59
4:44 /km
42K
3:28:28
4:56 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:17 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:42 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:32 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:44 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:20 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:46:43 | - | 4:40 /km | 2137º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
22:24
4:29 /km
10K
46:43
4:40 /km
21K
1:43:04
4:53 /km
42K
3:34:54
5:06 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:25 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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