Molina, Lucas
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Mejores marcas
10K
1:00:39
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
1:00:39Más rápido
1:01:50Promedio
1:03:02Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 1:03:02 | 6:18 /km |
249º
46º en 30-39 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:14
6:03 /km
10K
1:03:02
6:18 /km
21K
2:19:04
6:36 /km
42K
4:49:58
6:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:03 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:28 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:18 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:30 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:06 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:00:39 | 6:03 /km | 7849º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:05
5:49 /km
10K
1:00:39
6:04 /km
21K
2:13:49
6:21 /km
42K
4:39:00
6:37 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:49 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:14 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:04 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:16 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:52 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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