de Venezia, Carlos
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Mejores marcas
10K
39:13
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:40:32
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:42:21 | 1:40:32 | 4:51 /km |
3264º
544º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:51
4:22 /km
10K
45:34
4:33 /km
21K
1:40:32
4:46 /km
42K
3:29:37
4:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:18 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:43 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:33 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:45 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:21 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:39:13 | - | 3:55 /km | 588º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:49
3:46 /km
10K
39:13
3:55 /km
21K
1:26:32
4:06 /km
42K
3:00:24
4:17 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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